Como padres, es común preocuparse por la posibilidad de que un hijo sufra una reacción alérgica.25 Esta aprehensión, sin embargo, puede servirles a usted y su familia como incentivo para aprender cómo manejar una reacción alérgica.26 Con la información correcta, usted va a empezar a entender los posibles riesgos a los que se puede enfrentar su hijo y cómo reducirlos. Esto lo va a ayudar a que mantenga su ansiedad bajo control, de manera que pueda ayudar a su hijo a sentirse seguro y con más confianza para manejar sus alergias. Lea a continuación algunos consejos para que tenga en mente:

Infórmese. Si no está seguro acerca del nivel de riesgo de una situación, hable con el doctor de su hijo, con organizaciones de ayuda al paciente, o con algún grupo local de apoyo. Sin la información necesaria es más fácil preocuparse y más difícil encontrar una solución.

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Recuerde que los altibajos son normales. Es normal experimentar cierta ansiedad después de situaciones de cambios de vida, incluyendo la primera vez que su hijo es diagnosticado con una alergia alimentaria, o cuando comienza una nueva actividad, entra a la guardería, empieza la escuela o va a la casa de un amigo. Usted aprenderá a seguir rutinas destinadas a mantener a su hijo a salvo que funcionarán para su familia.

Encuentre un grupo de apoyo en su área. Los grupos de apoyo para personas o familias con alergias alimentarias pueden brindarle comprensión y también información muy valiosa, así como enseñarle que hay otras familias con alergias alimentarias que viven con éxito.

Recuerde que su hijo aprende de usted. Cuando sus palabras y su comportamiento muestran que usted se siente confiado, su hijo se sentirá igual. Trate de no usar frases que puedan asustarlo, como “su alergia es mortal” o “este alimento puede matar a mi hijo”. En vez de eso, hable del hecho de que las alergias alimentarias se pueden manejar.


Las lecciones que le enseñe a su hijo cuando es pequeño le ayudarán a ser autosuficiente a medida que crezca.


Dele autonomía Si permite que su hijo participe del manejo de su alergia, su sentido de control va a aumentar. Ayúdelo a desarrollar habilidades, como leer las etiquetas de los alimentos y aprender a usar su auto-inyector.

Prepare a su hijo para enfrentar situaciones nuevas. Visite los lugares nuevos con anticipación y preséntele a las personas que lo van a cuidar. Comparta con él los planes para mantenerlo a salvo, incluyendo los pasos a seguir en caso de emergencia.

Resuelvan los problemas juntos. Si su hijo está preocupado por alguna situación, hable con él sobre sus miedos y pregúntele qué pueden hacer usted y los demás para ayudar. Si el niño es mayor, escriba un plan y hágalo más “oficial”.

Sea asequible a conversaciones difíciles. Si su hijo piensa que un tema es prohibido o le hace sentir incómodo, quizás no quiera hablar con usted. A veces buscan las respuestas en su imaginación, lo que puede ser más aterrador que la realidad.

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Si su ansiedad o la de su hijo aumentan, hable con su doctor. Él puede referirlo a un especialista para que lo ayude a desarrollar sus propias estrategias de autoayuda.



References
25. Cohen, B.L., Noone, S., Munoz-Furlong, A. and Sicherer, S.H. “Development of a questionnaire to measure quality of life in families with a child with food allergy.” Journal of Allergy and Clinical Immunology 114 (2004): 1159-63.

26. Mandell, D., Curtis, R., Gold, M., and Hardie, S. “Families coping with a diagnosis of anaphylaxis in a child. A qualitative study of informational and support needs.” Allergy & Clinical Immunology International – Journal of the World Allergy Organization 14 (2002): 96-101.


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